fbpx

Salata de vara cu spanac, rucola, rosii cherry, mozzarela si rodie

 Salata de vara cu spanac, rucola, rosii cherry, mozzarela si rodie
Am sa incep prin a spune ca iubesc salatele de orice fel: sunt sanatoase, pline de vitamine, reconfortante si ideale pentru dieta. Mai mult decat atat, se pot servi in orice moment al zilei, atat ca fel principal cat si ca garnitura.
        Pentru salata de astazi nu am sa dau cantitati foarte exacte, ramane sa apreciati voi, dupa propriile gusturi proportia ingredientelor.
        Ingrediente:

- spanac tanar (baby spinach)
- rucola
- rosii cherry
- mozzarella
- rodie
- zeama de lamaie
- ulei de masline
- sare si piper

 

Am ales pentru aceasta salata cateva frunze fragede de spanac tanar, o mana de rucola, cateva rosii cherry taiate in jumatate, un bulgare de mozzarela pe care l-am rupt in bucati si o samburii de la o rodie. Le-am stropit cu zeama de la o jumatate de lamaie si cu cateva picaturi de ulei de masline extravirgin, am adaugat sare si piper si am servit-o pe post de mic dejun tarziu.

Pentru ca salata sa isi pastreze prospetimea va sfatuiesc sa adaugati zeama de lamaie si uleiul de masline doar cu cateva minute inainte de servire, astfel frunzele vor ramane crocante si pline de vitalitate!

Va doresc pofta buna si un weekend excelent.
pentru alte retete delicioase va invit sa urmariti blogul:
www.mentasirozmarin.blogspot.com

Alexandra Constantinescu

External sponsored links

Anunturi promovate